健身其实并不难

健身其实并不难，难的是坚持。

每个人心中或多或少都会有锻炼的想法，有的想增肌，有的想减脂，不管目的是什么，只要你想健身，喜欢健身，那就可以了。

本书会以第三人称小说的形式向各位喜欢健身，有想法健身的朋友分享一些我自身对于健身的一些理解，同时每天都可以与各位朋友互相监督，一起锻炼。

训练计划，饮食方面，动作细节，也都会仔细说明。

飞卢小说网提醒：本小说及人物纯属虚构，如有雷同，纯属巧合，切勿模仿。