从今天开始拯救世界
第三章 黄金三角区域（旧版）

在休息了一会儿之后，便继续开始了新的训练。六七岁的孩子们训练程度，因为他们本身的身体缘故却要轻上不少，而那些十几岁的少年们训练程度就非常恐怖了。

只见这一群少年们，包括那些孩子们，一个个头一脚，分别枕在平整的右头上，整个身体悬空，完全靠腰部的力量支撑着。

“腰部，跨部，这一块三角形区域。”方源双手比划着腹部那一块地方，“这处区域是整个人身体的中枢，无论是速度，亦或是力量，核心都在这三角区域内，这个核心三角区非常重要。”

方源嘴上说着，还不停地走着，仔细观察每一个少年动作是否规范。

“挺起来，腰部不要下垂！”方源喝道。

顿时不少少年的腰部立刻努力朝上面挺着，龙皓晨今天也是第一次做这个训练，他的小脑袋脚分别枕在两个平整的石头上，可是这个时候，龙皓晨已经感觉到腰部发热发酸了。

“坚持住，坚持住，在这个以实力为尊的世界里，唯有掌控强大的力量，你才能真正的不受于人，成为真正的自己。”龙皓晨心里不断地鞭策着自己。

龙皓晨的身体素质从小就非常优好，几乎都没生过什么病，再加上他的长期以来不断的锻炼，身体的素质早已经超过同龄人好几倍。

“扑通！”第一个孩子跌倒了下来。

不过，用来枕头和脚的平整石头，只有大概近二十厘米高，小孩子跌下来也不会有什么伤。

“扑通！”“扑通！”……随着时间慢慢的推移，一个孩子都坚持不住倒了下来。

龙皓晨牙齿紧紧咬住，他清晰的感觉自己的腰部已经酸痛到了极限，腰部好像都已经不是自己的了，几乎都已经没有知觉：“我的身体好重啊，马上就要撑不住了，坚持，再坚持一会儿。”这个时候，六岁到八岁的这个团队也只有龙皓晨一人在坚持了。

方源看着龙皓晨，眼中不得露出了惊喜，满意之色，原本今天是第一次用这种方法训练这群孩子，他的心中也并没有指望这群孩子能够有多大的成绩，但是却令他没有想到的是，这个从小到大一直被他养在身边的孩子，从训练到现在，又一次又一次的给他创造的惊喜，而这一次的训练里也给他创造了新的惊喜。

或许这种强度的训练对普通的成年人来说，并没有多大难度，但对于他们这样身体还没有长成的小孩子来说，已经非常的困难了，但是龙皓晨却表现出了远远超过同龄人的毅力和素质。

“王丰。”方源说道。

“队长。”王丰立刻站直了身体，等待命令。

方源命令道：“明天你们准备一些染料，在他们进行腰部训练的时候，没人的腰部下面放着一根树枝，树脂上涂抹着染料。如果有谁松懈的话，腰部碰到树枝，身上染上染料，训练任务加倍。如果完不成，就不许他吃饭。”

“可是……队长这样会不会有些太狠了，他们还毕竟只是一群孩子。”王丰有些忍不住提意见道。

但方源却怒喝道：“你懂什么？你这样才是在害他们，他们现在吃的苦，是为了让他们将来在战场上更好地活下去，那付出的资本和努力，如果现在就不加强他们努力训练，那么，将来在战场上只会让他们白白送命。”

“是。”王丰听后，也知道方源的良苦用心。

而那些十几岁的孩子们，可不知道这些事情，他们现在脸色都是一个个比苦瓜还苦，一般情况下，他们还是能够以微弱的动作偷懒的，可是方源一但这么做，他们现在连偷懒都不行了。

方源继续冷然说道：“我可以很明确的告诉你们，你们所吃的苦都是不会白费的，或许你们现在看不到自己所付出的一切，却没有得到应有的回报，但是在将来你们会看到自己年轻时所做的回报，恐怕那时你们会觉得多么庆幸。”

因为真正好的教育者，对孩子们是非常重要的。

而方源，正是一位伟大的战士，他知道训练的都重点在哪里，他也知道循环渐进的道理，他知道什么年龄的孩子训练该达到什么程度。如果训练程度过于大的话，就可能导致孩子身体扛不住垮掉。

而他们进行的这个腰部训练，便是一个元武者在修炼元气之后，储存自身元气的位置，而这个位置变在肚脐下方，一拳头左右的位置，也就是他们进行腰部训练的时候，方源向他们比划的核心三角区域，而核心三角区域对于元武者来说是非常重要的，这里对元武者来说就是核心，一旦这里不行，那么，其他的位置锻炼的再好也没用。

“同时我还可以很明确的告诉你们，元武者所使用的元气也跟核心三角区有着非常大的关系。”

“元气？”

听到这个字眼，那些少年，以及在一旁休息的孩童们都睁大了眼睛看向他们的教练。

他们这些平民的孩子从来都没有见过，对于元气这种虚无缥缈的东西，从来只存在过他们的想象之中，但是就算这样，他们也是非常的向往和期待。

“扑通！”

龙皓晨自己也终于扛不住了，不过他还是用手臂支撑着地面，缓慢的跌下去。

“好舒服！”龙皓晨感觉自己酸痛的腰部歇息的时候，有一种麻麻的感觉，那种感觉渗透在肌肉的深处，仿佛升到骨子里，舒服的他都微微地眯起了眼睛。

“这次还是没有坚持的太久，下次还是要再努力啊！”龙皓晨有些不甘心的，双手握拳捶了捶地面。

六岁到八岁的团队孩子全部都倒了下来，就是中央十岁左右的孩子们也倒了大半人数，不过那些十色五岁的少年们都在坚持着。方源依旧冷着脸，嘴里说着：

“你们都要给我好好的，记住。身体仿佛就是一个容器、一个酒杯。而元气仿佛就是酒，一个酒杯能存放多少酒，这取决于这个酒杯的大小。同样……一个人修炼元气，最终的成就，也取决于其肉体锻炼程度。如果肉体太弱的话，就算有，再怎么高深厉害的元气密典，他体内也承受不了多少元气，也就无法成为真正厉害的战士。”方源将许多重要的讯息告诉孩子们。

许多战士，因为少年时期没有真正适合自己的老师教导，都是到了后期才明白身体强度跟元气有关。可是等到他们年纪都太大的时候，锻炼身体，却没有什么效果了。

许多前辈走了许许多多弯路积累出来的经验，方源再一次的教导这中，如同雨水滋润着花草一般，悄然地将这些重要的经验深深地刻在这一群孩子的脑海中。

因为年轻时候的方源也走过许多弯路，就是因为那些弯路，耗费了他年轻时候的好多心血和时间，导致他到了中年之后，已经无法再更加的锻炼自己，强化自身的肉体。

而方源则不希望这些孩子们如同与他一样走上这些弯路，白白浪费那么多心血与时间，在这些毫无意义的事情上浪费自己的青春，直到晚年的时候才后悔自己所做的一切。

……

经历了扎马步，腰部，腿部，肩部，背部……身体各个部位的协调性锻炼之后，几乎所有的孩子都瘫坐在地上了，方源的训练程度，安排的都非常合适。

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