都市：超级考研系统
第四十七章 平板支撑大赛！（旧版）

下午第一节课刚结束，校园里挤满了刚下课的学生。

听到司锡与赵欣的对话，周围的人忍不住小声讨论起来。

“我去，这个兄弟真猛啊！气质美女倒追他，他都不要！”

“这个美女怎么好像是赵欣学姐呢！？”

“赵欣学姐是我女神啊！我表白过很多次，学姐都没理我！”

“兄弟，看开点儿吧。你眼中的女神，可能只是别人的舔狗！”

听到大家的讨论，赵欣一下子涨红了脸，深深地看了司锡一眼，转身跑开了。

见状，大家又开始热烈地讨论起来。

“这个兄弟也太凶残了吧！美女跑了，他根本不追！”

“人家脸帅、身材好，想找什么样的女朋友找不到！”

“切！那个女生自以为有点儿姿色就敢往上靠，人家根本瞧不上她！”

“我看你是酸吧，人家比你好看多了！”

……

下午四点十分，司锡走进“欧洲花园”的健身房，发现所有人几乎都在练腹，其中大部分都在做平板支撑。

“兄弟，来了？赶紧练平板吧！”见司锡来健身，一个正在做平板支撑的大哥挑了挑眉。

“今天大家怎么都在练平板啊？”司锡和善地笑着。

“这你都不知道！？”大哥喘着粗气趴在瑜伽垫上，“今晚八点，是咱们健身房每半年一次的平板支撑大赛！”

“你知道第一名的奖品是什么吗！”另一个大哥兴致勃勃地插嘴道，“是咱们健身房女神教练的七天私教课!”

顺着他的眼神望去，一个小麦色肌肤的女人正扛着杠铃在练深蹲。

大概一米六五的个子，虽然不高，但比例很好。

金黄色的头发被扎成了马尾，清晰的马甲线下是极为夸张的腰臀比例，以及丰腴有力的大腿。

即使从前面，也能看到她腰线之下的宽大、挺翘，远超百分之九十的亚洲女性！

然而，最引人注目的不是这些，而是她肩上足有一百公斤的哑铃片！

“怎么样兄弟，够劲儿吗！？”做平板支撑的大哥呼吸更粗重了。

“人家拿过全国比赛的前三名，大多时间以做顾问为主，在很多健身房都挂了名，但几乎不教课。”

“我听说不少健身大佬和富二代都追过她，但一直没有人能成功！”

“娘的！真男人就该征服这样的女人！”

“你当心被人家的剪刀腿夹死！”

“为了女神的七天私教课，我拼了！”

周围的男人们都聚集过来，你一嘴我一嘴的讨论着，不时用雄性特有的眼神看向女私教。

“怎么样兄弟，跟我一起练平板吧！就算拿不到第一名，没准也能引起女神教练的注意！”司锡身旁的大哥一边说着，一边重新撑了起来。

对于七天的私教课，司锡很心动。

抛开女私教的性感迷人不说，既然人家拿过全国比赛的前三名，对健美一定有自己的独到理解。

而这正是司锡需要学习的，再过几天就是“冀科大”的校内选拔，他必须进入前十名才能参加路市大学生的健身比赛！

想到这里，司锡也加入到了练习的队伍中。

做平板支撑，最重要的就是核心力量。

换言之，就是腰腹的稳定性！

司锡回想着教练曾教给自己的动作，再结合周围人的训练，很快便确定了自己的练习内容。

仰卧起坐、仰卧举腿、腰桥、登山跑、平板支撑开合、侧身平板支撑。

司锡开始不间歇地练习起这几个动作，每组五分钟，练习结束后直接进入下一个动作。

如果实在受不了，他就站起来做五分钟深蹲。

司锡完全不怕肌肉被拉伤，因为在加倍体育馆中，系统会帮他修复。

他需要克服的是肌肉撕裂的强烈疼痛，以及从四肢和大脑不断传来的力竭感。

“呼呼呼，”司锡重重地喘着粗气，全身不停地颤栗。

汗水从他身体的每一个毛孔冒出，逐渐浸湿司锡的衣服，再顺着他的胳膊、小腿和额头滴落。

瑜伽垫上积满了他的汗水，连周围的地面也被溅起的汗珠打湿。

“兄弟，你别练得太猛了，一会儿还要比赛呢！”看着司锡自虐般的训练，周围人都有些不忍。

“是啊兄弟，你小心肌肉拉伤了，一会儿比不了！”

“兄弟，你才健身没几天，肯定是拿不到第一名的。别把自己身体搞垮了！”

面对周围人的劝阻，司锡强忍着腹部的疼痛，和善地笑了笑，继续训练起下一个动作。

“唉，这个兄弟为了女神的私教课也是拼了。”

“兄弟，色字头上一把刀啊！”

“兄弟，听哥哥一句劝，咱们这里大佬这么多，你肯定拿不到第一名的！”

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